Татьяна Казанцева

Проводник к осознанным
внутренним изменениям

Трансформационные практики
для хорошей жизни

Индивидуальное и групповое
сопровождение
Татьяна Казанцева
Проводник к осознанным
внутренним изменениям

Трансформационные практики
для хорошей жизни

Индивидуальное и групповое
сопровождение
Татьяна Казанцева
Проводник к осознанным
внутренним изменениям

Трансформационные практики
для хорошей жизни

Индивидуальное и групповое
сопровождение
Татьяна Казанцева
Проводник к осознанным
внутренним изменениям

Трансформационные практики
для хорошей жизни

Индивидуальное и групповое
сопровождение

"...вглубь себя с хорошим сопровождающим..."

Практики управления внутренними состояниями
Обучение и сопровождение
Групповые программы и индивидуальная работа
Медитативная йога
С какими задачами приходить
Восстановить глубинный контакт с собой, своим ценностным уровнем
Найти опору внутри и перестать полагаться на внешнее
Понять, чего я действительно хочу и не испугаться и не сложить руки
Преодолеть сложности с превращением планов и замыслов в действие
Справиться со страхом оценки
Перестать зависеть от своих эмоций
Разобраться в вопросах отошений
Решить любую другую задачу, требующую внутренних изменений
Программы
Оставьте заявку на пробную бесплатную индивидуальную консультацию ниже.
Групповые программы проводятся по мере набора группы.
Пожалуйста, напишите мне, если вы заинтересованы, и я сообщу вам о ближайшей дате проведения программы.

Индивидуальная работа с вашей задачей
Что, если бы вам сказали, что существует УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ПОДХОД к решению самых разных задач, из самых разных сфер вашей жизни? Такой подход есть. Этот подход можно условно описать как ПРАКТИКИ УПРАВЛЕНИЯ ВНУТРЕННИМИ СОСТОЯНИЯМИ.

ПРАКТИКИ УПРАВЛЕНИЯ ВНУТРЕННИМИ СОСТОЯНИЯМИ - это синтез медитации, трансформационных техник и современных направлений психотерапии. В каждом конкретном случае задача сама подсказывает, в каком направлении будет развиваться процесс ее решения. Вам необходимо сформулировать задачу, включиться в процесс и быть готовым к внутренней работе. Моя роль - это роль проводника и сопровождающего.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА над вашими задачами построена таким образом, что со временем вы осваиваете основные принципы УПРАВЛЕНИЯ ВНУТРЕННИМИ СОСТОЯНИЯМИ, и можете самостоятельно применять их для решения своих задач.

Для проработки одного вопроса, одной задачи бывает достаточно одной сессии индивидуальной работы, продолжительностью около полутора часов, хотя все зависит от сложности вашего запроса. Если же вы хотите прийти к системным изменениям в вашем внутреннем мироустройстве, нужно настроиться на регулярную работу.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ пробную индивидуальную сессию (длительность 15-20 минут), чтобы обсудить вашу задачу и возможный подход к ее решению.
Опишите вашу задачу, пришлите описание мне, и мы выберем удобное время для встречи. Формулировка запроса может потом поменяться, но надо же с чего-то начать?!

Индивидуальные сессии проходят оффлайн в Нижнем Новгороде или онлайн по Скайпу в любом уголке мира.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

В каждом из нас есть эта глубинная связь, знание и память о себе настоящем. Связь, благодаря которой только и можно проживать жизнь, ощущая ее полноту, радость и собственную включённость. Знание и чувствование себя, ощущение собственной силы, которые дают такое ценное состояние внутренней глубинной устойчивости.

Что мешает вам ощущать эту радость, эту связь и внутреннюю опору? Что заставляет вас снова и снова использовать устаревшие стратегии, не способные привести к желаемому внутреннему балансу? Жесткие убеждения, травматичный опыт прошлого, установки, принятые автоматически от общества и значимых людей?

Давайте разбираться вместе!

Групповая программа "Вглубь себя и обратно"
СЕМИНАР-САМОИССЛЕДОВАНИЕ С ЭЛЕМЕНТАМИ САМОРЕГУЛЯЦИИ

Найти время для себя, чуть замедлиться, отнестись к себе бережно, с интересом, любопытством и с должным вниманием. Вспомнить, как важно быть в контакте с собой, уметь себя слышать и замечать.

Погрузиться вглубь и потом вынырнуть обратно. Ведь цель любого самоисследования, погружения и всего того, что принято называть духовным поиском и духовными практиками, не в том чтобы найти для себя укромный уголок вдали от суетного мира.

Цель в том, чтобы узнав себя получше и, возможно, научившись чуть внимательнее и виртуознее с собой обращаться, вернуться и установить с Миром более легкие, более свободные и более взрослые отношения.

Задачи, которые мы решаем на семинаре:

— Отслеживание внутренних состояний, эмоций, ощущений
— Управление вниманием
— Восстановление контакта с телом, сознанием, желаниями, ценностями
— Управление внутренними состояниями
— Восстановление внутреннего баланса

Оставьте заявку на участие, и мы сообщим вам о следующей дате проведения семинара.
Групповая программа "Практики управления состояниями"
СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ ДЛЯ ОСВОЕНИЯ МЕТОДОВ САМОРЕГУЛЯЦИИ

Каждый раз, когда мы ставим перед собой цель или задачу, внешнюю или внутреннюю (наладить отношения, найти дело по душе, избавиться от эмоциональной зависимости), мы, по сути, стремимся изменить одно внутреннее состояние на другое. Любая задача, внешняя или внутренняя, решается посредством внутренних изменений.

Эта программа построена на проработке навыков управления внутренними состояниями в рамках конкретных задач участников. Результатом участия будет не только приобретение практических навыков, но и ваш прогресс в решении вашей конкретной задачи.

Основные вопросы и практики программы:

— Тренировка умения замечать свои состояния
— Способы взаимодействия с внутренними состояниями
— Быть с собой или менять себя: как выбрать тактику внутренней работы
— Трансформационные практики: техники, шаги, последовательность работы и тонкости

Оставьте заявку на участие, и мы сообщим вам о следующей дате проведения семинара.
Групповые и индивидуальные занятия медитативной йогой
Суть МЕДИТАТИВНОЙ ЙОГИ в очень внимательном проживании несложных асан, внимательном и аккуратном слушании, как движение и поза отзываются в теле, ощущениях, эмоциях и мыслях. Процесс этот больше похож на медитацию, чем на тренировку, хотя некоторая физическая нагрузка все же есть.

Такая йога будет для вас полезна и хороша, если вы хотите расширить и углубить возможности вашей практики йоги (если уже занимаетесь). Или деликатно попробовать, что такое йога, если вдруг хотели начать заниматься, но пока не сложилось.

А если вы хотите изучить на практике, что такое медитация (или опять же, добавить новые грани к своей практике), то это тот самый случай, когда можно присмотреться, почувствовать, прожить в йоге, что такое медитация, что она дает, хочу ли я углубляться в процесс постижения и регулярную практику.

Кроме того, медитативная йога действует как прекрасное средство для расслабления, снятия напряжения, и даже проработки некоторых негативных состояний.

Групповые занятия медитативной йогой регулярно проводятся оффлайн в Нижнем Новгороде. Задайте вопрос, и я расскажу вам, где и когда мы встречаемся.
Отзывы
Спасибо тебе за то, что ты делаешь. Еду и ловлю себя на ощущении, что чувствую себя другой. Какие-то легкость, свобода, спокойствие, зрелость. Все это в одном ощущении. Не знаю, какое слово подобрать.
Ольга, 43 года
После ваших занятий действительно чувствую себя как-будто обновлённо. Пропадает суета внутри, а на суету снаружи обращаешь всё меньше внимания. Благодарю!
Максим, 31 год
Детоксикация очень подходящее слово. Потому что я чувствовала себя такой зажатой и отравленной этими эмоциями и переживаниями, а сейчас я чувствую себя собой.
Инна, 30 лет
Есть опыт психотерапии. Одна сессия с тобой по результату (ощущения в теле, переживания, эмоции, события) равна 3-4 сеансам гештальт терапии. Как будто достигаешь другим путём, не через голову, хотя и через неё тоже, в более короткие сроки . И результат более устойчивый.
Анна, 41 год

"...про радость бытия, устойчивость
и жизненную силу..."

Наладить контакт с собой
Найти опору внутри
Обрести устойчивость и легкость
Перестать реагировать и научиться отвечать
Радоваться каждому дню
Напишите мне

Татьяна Казанцева
Оффлайн Нижний Новгород/Онлайн в любом уголке Мира
Телефон: +7 953 4 150151
Почта: tkazantseva@list.ru
Skype: tkazantseva

2019 Татьяна Казанцева
Made on
Tilda